Психология детско-юношеского спорта : + техники спортивной саморегуляции: научно-популярное издание

Автор: Бочавер К. А. Довжик Л. М.

Дисциплина: Физическая культура и спорт
Психология физической культуры и спорта
Возрастная психология

Год издания: 2023

Издательство: Спорт

Возрастное ограничение: 16+

Объем (стр.): 272

Постраничный просмотр для данной книги Вам недоступен.
Оплатить доступ к режиму онлайн-чтения.

Книга доступна только по дополнительной подписке.

Узнать подробнее

Книга находится в издательской коллекции:

Коллекция издательства «Спорт» Физкультура и спорт

Аннотация / Содержание / Библиографическое описание

В книге рассмотрены основы психологии детско-юношеского спорта с учетом современных исследований и практических подходов в международной психологии спорта. Даны техники саморегуляции, которые могут повысить результативность юного спортсмена на соревнованиях и его психологическое благополучие, приводится краткий глоссарий.
Книга адресована родителям юных спортсменов, тренерам, тренерам-преподавателям и руководителям спортивных школ, психологам и медицинским работникам.

Предисловие	7
Часть 1. Ребенок в мире спорта	11
1. Карьера юного спортсмена	13
1.1. Научные представления о спортивной карьере	15
1.2. Переходы и кризисы в спортивной карьере	19
1.3. Планирование профессионального пути	27
2. Включенность родителей в спорт	33
2.1. Ожидания родителей юного спортсмена	34
2.2. Чем родители могут помочь	40
2.3. Взаимодействие семьи и спорта	44
3. Мотивация юного спортсмена	52
3.1. Мотивация в спорте	53
3.2. Мотивация разная – не хорошая и не плохая	57
3.3. Кризис мотивации	61
4. Двойная карьера: совмещение учебы и спорта	70
4.1. Что такое «двойная карьера»	70
4.2. Ресурсы гармоничного совмещения	73
Часть 2. Ресурсы спортивного успеха	81
5. Тренер и его роль в жизни юного спортсмена	83
5.1. Пять амплуа хорошего тренера	84
5.2. Отношения тренера и спортсмена	91
5.3. Роль родителей в триаде «Родители – Тренер – Спортсмен»	99
6. Стресс перед соревнованиями и как с ним справиться	102
6.1. Что такое стресс и почему он необходим	103
6.2. Каким бывает спортивный стресс	108
6.3. Оптимальное состояние на соревнованиях	113
6.4. Ментальные навыки спортсмена	120
7. Команда и лидерство в спорте	129
7.1. Общие представления о сплоченности команды	130
7.2. Риски и ресурсы работы в команде	134
7.3. Какими бывают спортивные лидеры и как их воспитать	141
8. «Спортивный мозг»	146
8.1. Когнитивное развитие и функции мозга	147
8.2. «Брейн-фитнес» как отдельная тренировка	153
Часть 3. Темная сторона спорта	165
9. Спортивная травма: причины и последствия	167
9.1. Спортивная травма – что это	167
9.2. Почему и когда возникает травма	170
9.3. Восстановление и возвращение в спорт	178
10. Темная сторона спорта	193
10.1. Формы и проявления насилия в спорте	196
10.2. Притеснение, унижение, харассмент	199
10.3. Травля, или буллинг	201
10.4. Выявление признаков агрессии и помощь ребенку	203
Заключение	211
Приложения. Практика спортивной саморегуляции	215
Приложение 1. Релаксация – осознанное расслабление	216
Приложение 2. Аутогенная тренировка	222
Приложение 3. Дыхание и медитация	227
Приложение 4. Идеомоторика: спортивное воображение	233
Приложение 5. Спортивный дневник	244
Приложение 6. Краткий глоссарий	247
Список литературы	264

Психология детско-юношеского спорта : + техники спортивной саморегуляции: научно-популярное издание

Дополнительные материалы к этой книге